LA RISA

La risa es la manifestación de alegría . Es difícil reírnos si estamos siempre con nuestros pensamientos negativos.
A muchas personas de les ilumina la cara cuando sonríen
Los niños ríen alrededor de dosientas veces al día los adultos entre quince y veinte veces al día . Los adultos ríen menos por falta de ocasión y por exceso de problemas.
Con cada carcajada se activan más de cuatrocientos músculos que solo se mueven con la risa , entra el doble de espacio en los pulmones y reduce el estrés.
La risa previene los infartos el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón fortaleciéndolos.
Busca motivos para sonreír seguro que los tienes. Una sonrisa cuesta poco y produce mucho.